НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ
30.04.16 

24.04.16 

18.04.16 

14.04.16 

08.04.16 


АРХИВ НОВОСТЕЙ
1  2  3  4  5  6  7  8








18.04.16 Напитки и диета: что лучше пить во время похудения

Американский комитет экспертов разработал классификацию напитков по убывающей их калорийности для снижения повышенного потребления калорий организмом человека.
 Самым оптимальным напитком принято считать воду, за ней следует чай, кофе, обезжиренное молоко, овощные, фруктовые соки. Затем идет цельное молоко, алкоголь, спортивные коктели. Ну и в завершении - сахаросодержащие напитки.
 Итак, если не хотите поправиться, то рекомендуемые к употреблению напитки в день:
 вода 600-1500 мл
 чай, кофе без сахара до 900 мл
 обезжиренное молоко 500 мл
 соки 250 мл, алкоголь до 60 мл, цельное молоко 250 мл
 напитки с содержанием сахара 250 мл
 Замещать напитки с содержанием сахара рекомендуется молоком.


Медцентры.ру
При использовании материалов активная гипперссылка на Medcentry.ru обязательна;   18+

Главная: медицинские центры в Москве, клиники, больницы, поликлиники, аптеки на портале МедЦентры


Развитие проекта - студия ArtLiberty



Работает на: Amiro CMS